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凉拌茼蒿佐三文鱼

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凉拌茼蒿佐三文鱼是一款菜品,制作原料主要有茼蒿、洋葱、三文鱼、蒜等,制作难度普通。

辅料

盐、黑醋、蔬菜精(或鸡精)、日式酱油、胡椒粉

做法

1.茼蒿洗净,焯水(焯水时,锅里滴几滴油,防止变黄);三文鱼解冻(如果没有冰冻这一步请自动无视^_^);洋葱切丝;蒜头切末,均待用。

2.锅内入少量油,将蒜末爆香后,下洋葱,煸炒至软即可;将煸炒后的蒜末及洋葱连同锅里的少量油一起倒入焯过水的茼蒿中,加黑醋、日式鲜酱油、盐、蔬菜精拌匀即可。

3.(同第二步同时进行),用煸炒蒜末和洋葱的锅子的余热,将三文鱼两面煎熟(如果锅子保温效果不错的话,单面分别煎20秒即可),一边煎一边分别在两面撒上盐和胡椒粉。

4.最后,将煎好的三文鱼放在拌好的茼蒿上装盘即可。

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