马鲁拉水果节
马鲁拉水果节往往在3～4月举办，为期2～3天。在独立之前，这个节日是由纳米比亚八个社区各自庆祝的，但是在纳米比亚独立后，这些社区将该节日转变为一个活动，现在每年在八个社区之间轮流庆祝。 庆典期间，人们共同享用一种叫阿玛果果（omagongo）的酒精饮料，该饮料由水果马鲁拉（marula）制成。在准备过程中，男人们无论老少，都要负责雕刻木制高脚杯（litenga）和葫芦小碗（Uupamba），以及用来刺穿水果的牛角工具（likolo）。他们还要负责宰杀牛和打柴。妇女们负责制作处理阿玛果果需要用到的篮子和陶器。在这个过程中，年长的妇女发挥主导作用，年轻人主要参与采集成熟的马鲁拉。马鲁拉汁液发酵需要2～7天，然后节日开始。 主持马鲁拉水果节的人是社区的领导人，也是社区的监护人。他们确定节日的日期和地点，并任命村长和政府官员等组成的指导委员会，负责节目的组织安排。社区成员和邀请到的客人除了会享用阿玛果果和传统美食之外，也能欣赏各种传统表演。男子常常表演口述历史（okutanga），唤起大家对过去的记忆，妇女喜欢用歌声和舞蹈来庆祝这个愉快的节日。节日通常先由领导人进行开场仪式，在倒完阿玛果果后，用一种名叫Onguma的特殊石头敲打身体关节，喝下第一杯后，象征着节日的正式开始。 加工制作阿玛果果的过程使得老人和年轻人能够团聚在一起，大家一起聊聊家常、唱唱传统歌谣、吟诵诗词以及分享制作篮子和陶器的过程。这给年轻人提供了观察、参与以及模仿的机会，以一种非正式的形式获得知识和技术。因为马鲁拉水果节的存在，社区之间的联系和互动得到了加强。人们在放松身心的活动中传承了本土的习俗，践行了与他人分享的美德。 传承这一活动是纳米比亚中北部的家庭、村庄和社区共同肩负的责任，如今电子媒体等领域的发展对纳米比亚传统知识和技能的传播发挥了重要作用。当地媒体撰写文章，电子媒体在节日期间收集信息，并在不同节目中播放。新媒介的使用让公众对马鲁拉水果节的了解进一步深入。 2015年，联合国教科文组织将马鲁拉水果节列入《人类非物质文化遗产代表作名录》。
