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叶问蹲
“叶问蹲”是咏春拳的一个基础动作,在单脚下蹲时,另一脚伸直并保持与地面平行。有武术教练介绍,虽然在竞技武术里,“叶问蹲”是最基础的动作,但该动作对大腿肌肉力量、身体柔韧性以及脚踝的力量要求较高,普通人需多加练习才能完成。
骨科医生建议,普通人特别是有腿部膝盖、脚踝伤病的人尽量不要做“叶问蹲”,以免受伤。
“叶问蹲”是咏春拳的一个基础动作,在单脚下蹲时,另一脚伸直并保持与地面平行。有武术教练介绍,虽然在竞技武术里,“叶问蹲”是最基础的动作,但该动作对大腿肌肉力量、身体柔韧性以及脚踝的力量要求较高,普通人需多加练习才能完成。
骨科医生建议,普通人特别是有腿部膝盖、脚踝伤病的人尽量不要做“叶问蹲”,以免受伤。